Перейти к содержимому
Наше приложение «Дешевые авиабилеты» в AppGallery >>

Дневник самоконтроля артериального давления

    Контроль артериального давления. Дневник самоконтроля. Правила измерения. Запись показаний тонометра. Скачать образец дневника артериального давления в Excel для заполнения на компьютере и бланки таблиц для распечатывания и заполнения вручную.

    Назначение дневника самоконтроля АД

    Дневник самоконтроля артериального давления служит для регистрации показаний тонометра через определенные промежутки времени. Для измерения артериального давления в домашних условиях лучше приобрести полностью автоматический или полуавтоматический прибор, но не ручной со стетоскопом.

    Автоматический тонометр Rossmax
    Автоматический тонометр Rossmax

    Наблюдения за изменением артериального давления в течение времени по дневнику самоконтроля будут полезны не только вам, но и вашему лечащему врачу для оценки эффективности назначенных препаратов по поддержанию давления в норме. Ведение дневника самоконтроля должно стать обязательным для всех людей с гипертонией.

    Варианты шапок таблиц для дневника

    Вариант №1 шапки для дневника самоконтроля

    Дата Время АД Пульс Самочувствие
    /

    Первый вариант подойдет тем людям, у которых в любое время суток есть возможность измерять и записывать давление (пенсионерам и людям, имеющим возможность воспользоваться тонометром на рабочем месте). Приблизительный график проведения измерений лучше согласовать с лечащим врачом.

    Вариант №2 шапки для дневника самоконтроля

     

    Дата Утро Вечер Самочувствие
    АД Пульс АД Пульс
    / /

    Второй вариант подойдет всем, в том числе и тем людям, кто имеет возможность измерять артериальное давление только до и после работы. В данном случае, желательно проводить измерения в одно и то же время как утром, так и вечером с привязкой к какому-нибудь событию, чтобы случайно не забыть и не пропустить снятие показаний, например, сразу после пробуждения, перед завтраком, после завтрака, перед ужином, после ужина, перед сном и т.д. Лучшее время для утренних и вечерних измерений артериального давления уточните у своего врача.

    Пример дневника самоконтроля в Excel

    Если у вас есть постоянный доступ к компьютеру, то заполнение дневника можно немного автоматизировать с помощью программы Excel. Для себя я выбрал первый вариант дневника самоконтроля, вставил в него кнопку для добавления показаний, которая открывает форму с автоматически заполненными датой и временем. При необходимости, их можно отредактировать как в самой форме, так и после записи на рабочем листе.

    Инструкция по заполнению дневника самоконтроля артериального давления в Excel:

    1. Нажмите кнопку «Добавить»: откроется форма с уже заполненными датой и временем.

    Дневник самоконтроля артериального давления

    1. Добавьте в соответствующие поля показания тонометра.
    2. «Самочувствие» и «Примечание» можно выбрать из раскрывающегося списка*, заполнить самостоятельно или оставить эти поля пустыми.
    3. Нажмите кнопку «OK» и данные из формы будут записаны в новую строку таблицы, а книга сохранена.

    * Вы самостоятельно можете указать, какие данные будет показываться в раскрывающихся списках. Для этого просто отредактируйте значения ячеек в колонках «Самочувствие» и «Примечание» на рабочем листе «ЛД и Назначения». Ячейки этих колонок должны быть заполнены сверху вниз без пропусков.

    Данные для раскрывающихся списков

    В графу «Примечание» можно записывать:

    • наличие аритмии;
    • принятые лекарства и их дозировку;
    • массу тела, если осуществляется за ней контроль;
    • визиты к врачу;
    • другую полезную информацию.

    Перемещаться по форме во время записи показаний удобно с помощью клавиш «Tab» или «Enter». При переходе поля «Самочувствие» и «Примечание» пропускаются, так как заполняются не всегда.

    Примечания и ссылки для скачивания

    Скачать дневник самоконтроля можно по ссылке ниже. В предложенном для скачивания архиве два файла: дневник самоконтроля артериального давления и файл с бланками таблиц варианта 1 и варианта 2 для распечатывания.

    Бланки таблиц и дневник созданы в Excel 2016, сохранены в формате Excel 1997-2003, поэтому, возможно, пользователям Excel 1997-2003 придется подкорректировать разметку страниц бланков для правильного вывода на печать.

    Скачать бланки и Дневник

    Ведя дневник, я обнаружил, что колонку «Самочувствие» никогда не заполняю. Поэтому в своем варианте дневника самоконтроля я заменил колонку «Самочувствие» на колонку «Таблетки», в которую записываю принятые лекарства и их дозировку. Вы можете скачать дневник артериального давления с колонкой «Таблетки» по ссылке ниже.

    Скачать Дневник-АД-2

    Таблица нормального давления по возрастам

    Таблица нормального артериального давления у человека в зависимости от возраста (средние значения) по данным сайта «Здрав-ответ»:

    Возраст Мужчины Женщины
    20 лет 123 на 76 116 на 72
    30 лет 126 на 79 120 на 75
    40 лет 129 на 81 127 на 80
    50 лет 135 на 83 135 на 84
    60-65 лет 135 на 85 135 на 85
    старше 65 лет 135 на 89 135 на 89

    Правила измерения артериального давления

    1. Измерять давление рекомендуется в одно и то же время 2 раза в течение суток, утром и вечером, с интервалом приблизительно 12 часов. Например, в 7:00 и 19:00, в 8:00 и 20:00, в 9:00 и 21:00. Чтобы повысить точность измерений, можно проводить серию из 3 замеров с интервалом между ними 2-3 минуты. Это особенно важно для больных аритмией.

    2. В течение 1 часа перед измерением артериального давления следует исключить курение, употребление кофе и крепкого чая, тяжелые физические нагрузки. Перед самым замером необходимо успокоиться, выдержать небольшую паузу.

    3. Измерения нужно проводить сидя, опираясь на спинку стула, с расслабленными и не скрещенными ногами. Рука должна лежать на столе, на уровне сердца. Во время измерения не следует разговаривать и двигаться.

    4. Манжета тонометра должна быть размещена на плече выше локтевого сгиба приблизительно на 2 см, а метка датчика над плечевой артерией. Датчик может быть помечен словом «ARTERY», знаком «Φ» или другой меткой в зависимости от производителя прибора.

    5. Результаты измерений артериального давления необходимо записывать в дневник самоконтроля, чтобы их можно было проанализировать, а также показать врачу.

    Обновленная версия дневника самоконтроля

    Главное отличие новой версии дневника самоконтроля АД в Excel от предыдущих заключается в том, что колонки 5, 6, 7 и 8 можно настраивать.

    Дневник самоконтроля артериального давления - версия 3

    Настройка таблицы

    • Названия колонок 5, 6, 7 и 8 вы можете изменить непосредственно в таблице. Кнопка «Добавить» будет открывать форму ввода данных с вашими наименованиями соответствующих колонок.
    • Поля в форме ввода для колонок 5 и 6 могут заполняться данными из раскрывающихся списков или вручную. Списки находятся на листе «ЛД и Назначения» в первом и втором столбцах. Вы можете заменить списки на свои.
    • Поля в форме ввода для колонок 7 и 8 заполняются вручную.

    Скачать Дневник-АД-3

    Если у вас программа Excel версии 2007 года или моложе, сохраните новый дневник АД как файл с поддержкой макросов (.xlsm). Это позволит избежать появления окна «Microsoft Excel – проверка совместимости» при сохранении книги.

    Будьте здоровы!

    18 комментариев для “Дневник самоконтроля артериального давления”

    1. Татьяна

      У моей бабушки высокое давление, она забывает измерять и давление частенько зашкаливает за 170/100. Хотела дистанционно контролировать ее давление и сразу узнавать о кризах, чтобы принимать меры. Нашла приложение DexBee. Бабушка измеряет тонометром, а я сразу получаю результаты на телефон в этом приложении. Теперь я всегда в курсе ее самочувствия.

    2. Татьяна

      Супер! Скачала! Все работает отлично! Благодарю! )

    3. Людмила

      у меня перестала работать кнопка добавить, что надо сделать, чтобы все восстановить?

    4. Евгений

      Здравствуйте, Людмила!
      Проверьте, разрешено ли у вас выполнение макросов в Excel. Возможно, кто-нибудь повысил уровень защиты.

      Если макросы разрешены, а кнопка не работает, скачайте дневник заново, проверьте работоспособность кнопки, скопируйте заполненные данные из старой таблицы и вставьте в новую.

    5. Отличная программа, а как можно изменить колонки. Допустим добавить еще один параметр контроля?

      1. Евгений

        Привет, Максим!
        Если вы не знакомы с VBA Excel, изменить или добавить колонки не получится.

    6. А можете добавить в кнопку значение «Сахар»?

      1. Евгений

        Иван, в ближайшее время опубликую в конце статьи новую версию дневника самоконтроля с двумя резервными колонками, одну из которых вы сможете использовать для регистрации показаний глюкометра. Поля для заполнения этих колонок данными также будут присутствовать в форме, открываемой нажатием кнопки.

        1. Здравствуйте, Евгений!
          А где можно найти новую версию дневника самоконтроля с резервными колонками

    7. Большое спасибо за удобную и полезную програмку. Я искал что-то подобное для контроля сахара, наткнулся на Вашу.
      Скачал, всё работает отлично, а главное очень редко найдёшь в рунете информацию такого качества и главное бесплатно с минимумом рекламы. Заинтересовался сайтом, посмотрел карту сайта и к удивлению обнаружил просто кладезь полезной инфы. Ещё раз большое спасибо, и удачи Вам в своём развитии. Огорчило только одна информация: когда уже после того как я покинул на Ваш сайт, то продолжая работать в поисковике наткнулся на сайт, где помимо прочего, полностью скопирована Ваша страничка (слово в слово), но ссылки на скачку программы не оказалось. Я сторонник открытого и бесплатного распространения информации на просторах рунета, но извините труд автора нужно уважать а не заниматься тупым плагиатом. Если заинтересовала инфа, по почте скину ссылку. Да и два пожелания: добавить опцию контроля сахара и добавить кнопку «Pinterest». Удачи Вам!

      1. Евгений

        Здравствуйте, Сергей!

        Вы можете переименовать 5, 6, 7 или 8 колонку в «Сахар». Ее поле в форме внесения данных также будет отображаться как «Сахар». Это доступно в файле Дневник-АД-3.

        Большое спасибо за Ваш комментарий!

    8. Татьяна

      Добрый день! Внесла данные по давлению более чем за 25 дней. Хотела распечатать. Но увы… На печать выводит не все дни, а только 19 строк. В чем проблема и как это исправить?

      1. Евгений

        Здравствуйте, Татьяна!
        Выделите диапазон, который вы хотите распечатать. Перейдите в раздел «Печать» (Файл -> Печать). В первом раскрывающемся списке блока «Параметры» выберите пункт «Напечатать выделенный фрагмент». Дополнительно вы можете подобрать размер полей и ориентацию страницы.

    9. Так-то, по уму, значения Sys и Dia стоит хранить в разных колонках, на случай построения графика давления. Да и пульс учитывать не лишне…

    Обсуждение закрыто.